Conformația corpului fetițelor este diferită de cea a baieților.
Spre mandria noastra, a femeilor, aducerea pe lume a unei vieti noi ne este rezervata noua. Pentru purtarea produsului de conceptie, organismul feminin trebuie insa sa fie pregatit. Înca din copilarie, conformatia corpului fetitelor este diferita de cea a baietilor.
Bazinul lor este mai inclinat inainte, în vederea viitoarei maternitati, fiind în același timp și mai larg, pentru a purta în bune condiții sarcina. Trunchiul este mai lung in raport cu picioarele, pentru a asigura o stabilitate mai mare, iar țesuturile sunt mai elastice. O data cu apariția caracterelor sexuale secundare, în perioada de pubertate, feminitatea devine mai marcantă, se dezvolta sânii, se rotunjesc șoldurile, coapsele.
Fetita trebuie menajată
Tot acum apar si menstrele, dar asta nu inseamna ca din punct de vedere endocrin organismul feminin este pregatit pentru indeplinirea rolului său. In cazuri destul de frecvente, echilibrul hormonal nu se instaleaza dintr-o data, menstrele sunt neregulate, dureroase, fluxul abundent. Fetita trebuie menajata in timpul celor câteva zile, nu trebuie lasata sa faca eforturi fizice, sa alerge, sa sara, sa poarte greutati.Este bine sa evite atât caldura prea mare, cât si frigul excesiv. S-o lasam sa se odihneasca mai mult, fara însa sa facem din ea o bolnava. Daca observam abateri mai grave de la normal, sa nu uitam ca, pe linga policlinici, ne stau la indemina, in mod complet gratuit, cabinete de ginecologie infantila.
In orice caz, inceperea unei vieti sexuale premature poate fi extrem de daunatoare pentru organismul fetitei. Sarcina pune o serie de probleme, care se cer rezolvate. Multe femei privesc cu teama efectele ei asupra frumusetii. Le este frica, in primul rând, să nu-și deformeze talia si abdomenul. În aceasta privinta, de o importanta primordiala este pregatirea unei musculaturi tonice, deoarece o musculatura abdominala slaba se intinde peste masura in timpul sarcinii, impreuna cu tesutul subcutanat si pielea care o acopera. Tesuturile se rup pe alocuri si apar vergeturile, sub forma unor dungi rosiatice sub piele. Cu timpul, acestea se decoloreaza si devin sidefii, ca niste cicatrice.
Dr. C. Tuna Gel Anticelulitic
Descriere produs
Dr. C. Tuna Gel Anticelulitic oferă fermitate pielii și reduce aspectul inestetic de coajă de portocală. Formulă eficientă îmbogățită cu extracte naturale din plante precum rozmarin, cimbru și eucalipt. Se aplică pe zonele dorite și se masează în piele folosind mișcări circulare. Poate apărea o senzație termică pentru 15-30 minute.
Instrucţiuni de utilizare :
Aplică o cantitate suficientă de produs pe zonele afectate și masează ușor pielea folosind mișcări circulare. Pe durata aplicării poți resimți efectul termic al gelului timp de 15-30 minute. Spală-te pe mâini după aplicare.
Cantitate: 200 ml
Musculatura abdominala se pregateste încă din tinerete
Musculatura abdominala se pregateste încă din tinerete, nu atunci când sarcina este deja avansata. Musculatura tonica joaca un rol important in mentinerea sarcinii intr-o pozitie corecta, in sustinerea tuturor organelor intraabdominale la locul lor, În asigurarea unei bune functionalitati a organelor digestive, prin excluderea ptozei gastrice sau intestinale, cu evitarea constipatiei cronice, atit de frecventa la femei.
In afară de muschii abdominali, mai trebuie tonificati muschii perineului (care reprezintă baza de sprijin a uterului) si diafragmul (care limiteaza cavitatea abdominala inspre plamini). Nu trebuie neglijati nici muschii din regiunea lombara, deoarece ei au un rol important în menținerea in pozitie corecta a coloanei vertebrale, atit de solicitata prin tractiunea anterioara a abdomenului mult crescut in volum.
Când sarcina este mai avansată
Când sarcina este mai avansata, prin ridicarea diafragmului, respiratia devine mai anevoioasa, fiind nevoie sa se deprinda o respiratie toracica, in loc de cea abdominala. În sfârșit, mai trebuie luate masuri pentru activarea circulatiei, deoarece apasarea exercitata de uterul gravid pe vasele mari de sânge, in micul bazin, duce la tulburari circulatorii ale membrelor inferioare care se umfla si obosesc repede la mers, cu atât mai mult, cu cât sarcina este mai avansata.Dacă la prima sarcina musculatura abdominala este tonica, la urmatoarele, daca nu s-au luat masuri din timp, vom constata deseori o musculatura slabita.
Gimnastica abdominală și adaptarea la efort fizic
Pentru a ne pastra frumusetea si sanatatea in aceasta perioada, trebuie sa incepem gimnastica abdominala si adaptarea la efort fizic cât mai devreme, in timpul primelor trei luni de sarcina, persoanele obisnuite pot continua gimnastica de mentinere a tonicitatii musculaturii abdominale, daca din punct de vedere obstetrica! nu exista nici o contraindicatie. Cu cât sarcina este mai înaintată, cu atât exercitiile se vor face in ritm mai lent si cu un efort mai mic, dar nu se vor abandona, ci se vor adapta situatiei, trecându-se de la exercițiile de tonificare musculara, la exercitii de respiratie si exercitii care sa amelioreze circulatia sângelui, în special la membrele inferioare supuse unei solicitari mai mari prin cresterea greutatii corporale. Pentru a facilita executarea lor, se vor face din poziții mai comode : pe spate culcat, pe genunchi, pe patru labe, din sezind.
Se recomandă in tot acest timp plimbari lungi in aer liber, calirea organismului prin apa si aer (mai putin soare, deoarece o supraincalzire a organismului in aceasta perioada poate provoca hemoragii).
O femeie sanatoasa va naste cu atât mai usor, cu cât a avut o activitate fizica mai intensa in prima perioada a sarcinii si a continuat-o, cu o intensitate din ce in ce mai redusa si adaptata conditiilor schimbate, pâna in luna a IX-a, când continua sa faca plimbari si sa presteze activitatea obisnuita din cadrul familiei. Deseori auzim, de altfel, despre femei care au fost active pâna in ultimul moment inainte de nastere si de faptul ca pentru aceste femei actul nasterii nu reprezinta ceva deosebit.
Exercitiile fizice mai joaca rolul de a spori elasticitatea tesuturilor, fapt important din punctul de vedere al pastrarii frumusetii. Pielea elastica se va destinde, fara ca in profunzimea ei sa se produca rupturi, fara sa ramina nici o urma care ar putea dauna frumusetii. Musculatura se va contracta mai repede si, revenind la tonicitatea normala, aspectul abdomenului nu va avea de suferit.
Nutriplus Shake
Fiecare porție delicioasă conține 20 g de proteine vegane,
27 de vitamine și minerale și este bogată în fibre (prebiotice),
conținând toți nutrienții esențiali necesari zilnic, fără gluten
sau conservanți. Aceasta este o masă nutritivă, cu o aromă savuroasă și este foarte comod de preparat.
Cum se prepara?
Amestecați 2 măsuri (27 g) de Nutriplus Shake cu 250 ml (8,5 fl.oz.) de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Amestecați 4 măsuri (54 g) de Nutriplus Shake cu 200 ml de apă (6,7 fl.oz.).
Diferite arome?
Shake banana |Shake Capsuni | Shake Vanilie | Shake Ciocolata
♥ NOTA: Membrii cu cont in Club Farmasi beneficiaza de
REDUCERE 30%-50% fata de pretul afisat pe site si in catalog.
Reducerea se obtine INDIFERENT de valoare comenzii, la toate produsele
Click pe buton mai sus pentru a creea cont de membru si a avea reducere plus alte beneficii! Contul nu implica nici o obligatie din partea Dvs.